もやもや

■ RECIPE

気持ちを軽くする
「べっこう餡のお粥」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」㉑ 2025.01.01

■ BOOK

『デミアン』ヘルマン・ヘッセ（高橋健二訳）／新潮文庫

「こころの本屋」選・今月の一冊　#04 2024.11.01

■ BOOK

『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』伊藤絵美／医学書院

「こころの本屋」選・今月の一冊　#03 2024.10.01

■ RECIPE

初秋のモヤモヤを解消
「牛肉ステーキゆり根のクリームソース」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑮ 2024.10.01

■ BOOK

『私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE』安達茉莉子／三輪舎

「こころの本屋」選・今月の一冊　#02 2024.09.01

今の気分・悩みはなんですか？

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ストレスを抱えるあなたに寄り添う、
メンタルウェルネスブランド。

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© 2023 AWAI Inc. All rights reserved.

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