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REGULAR
イライラ
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「お悩み相談室」
MIND
「パートナーのささいな言動にイラッとしてしまう」
答える人:禅僧・宇野全智さん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 #04
2025.02.15
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RECIPE
不安をやわらげる
「春菊と焼きりんごのスパイスナッツサラダ」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑳
2024.12.15
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「お悩み相談室」
MIND
「仕事の進め方やテンポが違う同僚が苦手。上手につき合うには?」
答える人:公認心理師・大野萌子さん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 #02
2024.12.15
■
MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.3
「自分が気持ちいい」ほうを選ぶ。 その積み重ねで暮らしは変わる
手放して、身軽に生きる
2024.11.01
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.2
扉を開けてもノイズがない。「足りないくらいが、ちょうどいい」
手放して、身軽に生きる
2024.10.15
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BOOK
『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』
伊藤絵美/医学書院
「こころの本屋」選・今月の一冊 #03
2024.10.01
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RECIPE
初秋のモヤモヤを解消
「牛肉ステーキ ゆり根のクリームソース」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑮
2024.10.01
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.1
コンパクトで余白がある。理想は、心が回復できる家
手放して、身軽に生きる
2024.10.01
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BOOK
『私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE』
安達茉莉子/三輪舎
「こころの本屋」選・今月の一冊 #02
2024.09.01
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BOOK
『感じるオープンダイアローグ』
森川すいめい/講談社
「こころの本屋」選・今月の一冊 #01
2024.08.01
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RECIPE
夏のイライラを抑える「ゴーヤとたこの白和え」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑫
2024.08.01
■
RECIPE
集中力低下を解消「緑茶とあずきのゼリー」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑩
2024.07.01
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