残暑疲れ

■ RECIPE

落ち込みを改善
「鮭とみょうがの南蛮漬け」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑭
■ RECIPE

気力をアップさせる
「いちじくとサツマイモのサラダ バナナドレッシング」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑬
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