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疲れ
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MIND
ミュージシャン&文筆家・
猫沢エミさん vol.2
今を生きるフランス人の〝体調と気分〟で決める日常
フランス人のメンタル事情
2025.02.07
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BOOK
『怠けてるのではなく、充電中です。』
ダンシング・スネイル・著、生田美保・訳/CCCメディアハウス
「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #07
2025.02.01
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RECIPE
眠りの質を上げる
「黒豆と牛肉のシチュー」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑲
2024.12.01
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RECIPE
理由のない悲しみに効く
「れんこんと豚肉の養生蒸し」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑰
2024.11.01
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.3
「自分が気持ちいい」ほうを選ぶ。 その積み重ねで暮らしは変わる
手放して、身軽に生きる
2024.11.01
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RECIPE
気力を取り戻す
「山いもと鶏ひき肉の麻婆炒め」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑯
2024.10.15
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.2
扉を開けてもノイズがない。「足りないくらいが、ちょうどいい」
手放して、身軽に生きる
2024.10.15
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BOOK
『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』
伊藤絵美/医学書院
「こころの本屋」選・今月の一冊 #03
2024.10.01
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.1
コンパクトで余白がある。理想は、心が回復できる家
手放して、身軽に生きる
2024.10.01
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BOOK
『私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE』
安達茉莉子/三輪舎
「こころの本屋」選・今月の一冊 #02
2024.09.01
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RECIPE
気力をアップさせる
「いちじくとサツマイモのサラダ バナナドレッシング」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑬
2024.09.01
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RECIPE
夏のイライラを抑える「ゴーヤとたこの白和え」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑫
2024.08.01
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