落ち込み

■ MIND

ミュージシャン&文筆家・
猫沢エミさん vol.3
〝自分を責めない〟個人主義なフランス人の姿勢

フランス人のメンタル事情
■ CARE

京都府立医科大学教授・内藤裕二さん vol.2
良質な睡眠は腸から

腸から心を整える
■ CARE

京都府立医科大学教授・内藤裕二さん vol.1
実は深い心と腸の関係

腸から心を整える
■ BOOK

『怠けているのではなく、充電中です』
ダンシング・スネイル（生田美保訳）／CCCメディアハウス

「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊　#07
■ MIND

ミュージシャン&文筆家・
猫沢エミさん vol.1
〝セラヴィ〟なフランス人の気分の切り替え術

フランス人のメンタル事情
■ PEOPLE

医師・稲葉俊郎さん vol.3
「呼吸、眠り、温泉。自分だけの『くすり』の見つけ方」

あのひとの描く人生模様　#02
■ PEOPLE

医師・稲葉俊郎さん vol.2
「医療も芸術も、人間がより良く生きるためのもの」

あのひとの描く人生模様　#02
■ PEOPLE

医師・稲葉俊郎さん vol.1
「人間も自然の一部。医療者として『治る力』を最大限に引き出したい」

あのひとの描く人生模様　#02
■ RECIPE

感情の表現をスムーズに
「柿といちじくのみりんバターソテー」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑱
■ MIND

「今のまま年を重ねていいのか、迷ってしまいます」
答える人：禅僧・宇野全智さん

揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃01
■ RECIPE

理由のない悲しみに効く
「れんこんと豚肉の養生蒸し」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑰
■ MIND

エッセイスト・広瀬裕子さん vol.3
「自分が気持ちいい」ほうを選ぶ。 その積み重ねで暮らしは変わる

手放して、身軽に生きる
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ストレスを抱えるあなたに寄り添う、
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