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揺らいだ日も、頑張った日も。

#セルフケア

■BOOK

『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』伊藤絵美／医学書院

「こころの本屋」選・今月の一冊 #03
2024.10.01
■BOOK

『私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE』安達茉莉子／三輪舎

「こころの本屋」選・今月の一冊 #02
2024.09.01

今の気分・悩みはなんですか？