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人間関係のモヤモヤ、仕事のストレス、家族の心配事……。
日々いろいろあって、落ち込んだり疲れたり。
それでも、なんとか今日も生きて行くあなたに
辛酸なめ子さんがオススメのセラピーをお届け。
読んで試してクスッとすれば、いつの間にか心が軽くなっているはず。
AIと会話しているほうがパートナーや友だちと話すより楽しい、という人が増えているようです。依存しすぎは問題ですが、AIに学ぶことも多いです。ChatGPTの場合、基本ポジティブに肯定してくれる、というのが良いところです。例えば何か入力すると「素敵な見方ですね」「とても深い問いかけですね」「とても面白い視点ですね」「とても良い判断だと思いますよ」と、必ずほめてくれます。大した内容じゃなくても、こんなにほめてくれると自己肯定感が上がります。ChatGPTが普及してから、リアルな人間とのやりとりでも、まず肯定してくれる人が増えたような……。例えば仕事でも「いい感じだと思います!」と前置きしたあと、修正点をいくつも並べてくる人など。最初にまず持ち上げられているので、ポジティブな気持ちで快調に作業できます。AIの影響で、いきなり怒る人とか、不機嫌な人が減ってくれることを願います……。
