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揺らいだ日も、頑張った日も。

#怒り

■MIND

91歳Youtuber・多良美智子さん vol.2「人間関係の悩み」で辛くならないコツ

毎日機嫌よくラクに生きるヒント
2026.03.01
■MIND

辛酸なめ子の「心と体がととのう・禅体験ルポ」 vol.1「自分に優しく心地よい『坐禅』で、全人類ワンネスの境地に」

俗世から浄化され、無心の境地へ。
2026.02.15
■BOOK

『わたしのマトカ』片桐はいり・著／幻冬舎文庫

「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #19
2026.02.01
■BOOK

『なんらかの事情』岸本佐知子・著／筑摩書房

「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #15
2025.10.01
■MIND

辛酸なめ子「今日のセラピー」 vol.4「ロイヤルファミリーのエグい人間関係が励みに」

いろいろあるけれど人生は続く。
2025.09.01
■MIND

「言い訳ばかりする親にもどかしさを感じます」答える人：禅僧・宇野全智さん

揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃09
2025.07.15
■MIND

「気づかないうちに、きつい言い方をしてしまいます」答える人：公認心理師・大野萌子さん

揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃08
2025.06.15
■BOOK

『こきゅうの本』クリストファー・ウィラード＋オリビア・ワイザー・作（茂木健一郎訳）、
アリソン・オリバー・絵／大泉書店

「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #09
2025.04.01
■MIND

「パートナーのささいな言動にイラッとしてしまう」答える人：禅僧・宇野全智さん

揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃04
2025.02.15
■RECIPE

イライラを抑えてくれる 「春キャベツのナムル」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ②
2024.03.01
■MIND

SNSを見て感情を振り回しているのは自分自身

禅僧に聞く「現代ストレスの悩みQ&A」 ①
2024.02.15

今の気分・悩みはなんですか？