今回の悩み
1人で頑張りすぎて、疲れて落ち込む自分が嫌になります。仕事やプライベートでの人とのお付き合いは、気遣いや優しさを持って接したいと思っています。でも、そんな気持ちが自分で自分を生きづらくしているのかも……と悩むことも。気がついたら、無理をして潰れてしまうこともしばしば。肩の力を抜いて、気楽に生きるのはどうしたらいいでしょうか？「誰からも好かれよう」
なんて、思わなくていい
相談者さんは、とても優しい性格なのでしょうね。でも、人とのお付き合いで、少し疲れているのかも。「誰からも好かれよう」と思って、苦しくなっていませんか？
私は今91歳ですが、大きな悩みはなく、楽しい毎日を送っています。
人の悩みの多くは、人間関係ですよね。長い人生経験を経て、「合わない人がいるのは当たり前。みんなに好かれなくてもいい」と思うようになり、気が楽になりました。
でも、若い頃は、人間関係で悩んだことがありました。仲良くしていた人が、ある日、私を仲間外れにし、心無い言葉をかけてくるようになりました。とても辛かったですね……。
「負けるが勝ち」と自分に言い聞かせ、喧嘩はしませんでした。相手にひどいことを言うと、自分自身も傷つくことになるからです。
そして、「嫌な人とは一線を引こう。好かれなくてもいい」と開き直り、その人とは距離を取りました。そうしたら、気持ちがスーッと軽くなったんです。
その後、その人と道で会ったとき、話はしないけれど挨拶だけはしっかりしました。しばらくしたら、不思議なことに向こうから話かけてくるようになりました。私に、根負けしたのね（笑）。辛い経験でしたが、おかげで人に対する接し方を学びました。
自分を大切に。
周りを気にせず、自分がしたいことをする
私はよく周りの人から、「いつも楽しそうね」と言われます。でも、築約60年の古くて狭い団地に1人で暮らす、ごく普通の91歳です。年相応の体の不調はあるし、覚えられないことも増えてきました。
強いて言えば、好きなことしかしていないから、楽しそうに見えるのでしょうか。
家は自分好みに整えて、自分が食べたいものを自炊します。趣味の針仕事や編み物を楽しみ、YouTubeで好きな音楽を聴きます。興味のある習い事や趣味の会にも参加し、そこの友達とおしゃべりをします。どれも、自分がしたくて選んだことばかりです。
相談者さんも、まずは自分を大切に。「誰からも好かれよう」なんて、思わなくて大丈夫です。周りを気にしないで好きなことをしていれば、毎日が楽しくなりますよ。
