揺らぐ心をフラットに
「お悩み相談室」 ＃07

自分をよく見せようとしたり見栄をはる行動の根底にあるのは、人より自分が上でいたいという気持ち、つまりマウンティングに近い気持ちがあるのではないかと、私は思います。

同時に、見栄は自信のなさの表れでもあるでしょう。だからこそ、高級な服や時計で自分を〝かさ増し″ して「あなたより私の方が上」と示したいし、「すごい」とほめてもらいたいのかもしれません。

むやみに自慢したりマウントを取る人に接したとき、あなたはどう思うでしょう。憧れたり尊敬したりしますか？「自分も同じことをしている」と気づくと、スッと酔いが覚めるように、見栄をはる心が消えることがあります。

ただ、自信は何もしないで出てくるものではありませんね。「みんな違って、みんないい」という言葉がありますが、禅ではそのままの自分で「いい」にはなりません。やはり、仏のように素敵な人になろうとする努力が必要です。そして、「素敵な人だな」と思われたり、感謝されたりしたときに初めて自信がうまれるのだと思います。

禅では古くから『無財の七施（しちせ）』という教えがあります。

どれもなにげないことですが、こういうことができたら素敵です。やさしい目で相手を見たり、「この人の仕事がうまくいくといいな」と願ったり、何か特別なことをしなくてもいいのです。毎日の生活の中で、素敵な人になるための行いをしていけば、自分に自信がついてきます。すると、見栄という余計なアクセサリーはいらなくなるでしょう。