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揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 #20
2026.06.15
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「一人暮らしなので、孤独を感じてしまいます」答える人:91歳 YouTuber・多良美智子さん

「一人暮らしなので、孤独を感じてしまいます」答える人:91歳 YouTuber・多良美智子さん

現代人が抱える悩みや日々わいてくる心のもやもやに、
多くの人とその人生に向き合い、心を癒してきたあの人がアドバイス。
今回の回答者は、91歳・一人暮らしのYouTuber
(孫と2人で「Earthおばあちゃんねる」を運営)の多良美智子さん。
「こんなふうに年をとりたい」と若い世代からも声が上がる、人生の先輩です。

Text : Yoko Jinza
Edit : Ayumi Sakai

今回の悩み
結婚していないし、子どももいません。ずっと仕事を頑張ってきたし、友達も多いほうだと思います。でも、1人でいると、孤独を感じてしまいます。多良さんは、ご主人を亡くされてから、10年以上一人暮らしだそうですが、寂しさを感じることはないですか?

1人でできる趣味があると
1人も楽しい

子供の頃は大家族だったので、一人暮らしに憧れがありました。だから、高校を卒業し、故郷の長崎から大阪の叔父の会社に入社し、一人暮らしができた時はうれしかったです。お給料は少なかったから贅沢はできなかったけれど、自分で稼いだお金でやりくりし、映画や旅行に行ったりして好きなことができたので楽しかったですね。

その後、結婚して家族5人で暮らしていましたが、子どもたちは独立し、夫が亡くなり、再び一人暮らしになりました。夫は9歳年上だったので、「いずれ1人になるだろう」と、若いときから覚悟をしていました。今は、「長生きのご褒美の自由な時間」「楽しく過ごそう」と思っているので、寂しさは感じていません

私は、読書、針仕事、編み物、絵手紙といった、1人でできる趣味があるので、1人でも退屈しません。何もすることがないと、孤独を感じるかもしれないけれど、好きなことに集中していると楽しいですね。

興味のあることに
1人で参加してみる

1人でいることが好きですが、一方で、色々な習い事や趣味の会に参加して、人と話すことも好きです。91歳の今、参加しているのは麻雀、ストレッチ、歌の教室。今までもたくさんの習い事や趣味の会に参加してきましたが、興味のあるものに1人で参加していました。

一緒に参加する人がいないからという理由で、参加をやめることはありません。目的は興味のあることなので、友達がいなくてもいいのです。でも、趣味が同じ人とは不思議と気があって、習い事や趣味の会の人とは仲良くなることが多いですね。

家にいるときは1人ですが、習い事や趣味の会に行けば友達がいるので、寂しくないです。今は、1人でいること、大人数でいることのバランスがちょうどいいのかなと思います。

家の中を自分の好きな空間にする

私は、築約60年の団地で暮らしています。古くて狭い家ですが、自分の好きな空間に整えてきたので、唯一無二のお城です。一人暮らしになってから、ますます自分好みになりました。

子どもたちが独立し、夫が亡くなり、その都度、使わなくなったものを処分しました。すっきりした部屋には、近所の骨董屋さんで購入した古い箪笥を置き、趣味で作ったモラ(パナマに伝わる手仕事)や自分で描いた水彩画を飾っています。ベランダや団地の花壇で育てている花を飾ることもあります。

好きなものに囲まれていると、毎日が楽しいです。そんな家で、読書をしたり、針仕事をしたり、YouTubeを見たりと、自分の好きなことをしていると、寂しさは感じません

profile:

多良 美智子

1934年・長崎生まれ。27歳で結婚後、神奈川県の現在の団地に。
10年前に夫を見送り、以来ひとり暮らし。
2020年に当時中学生だった孫と始めたYouTube「Earthおばあちゃんねる」では、
日々の暮らしや料理をアップし、登録者数17万人を超える大人気チャンネルに。
累計18万部の著書に『87歳、古い団地で愉しむひとりの暮らし』
『88歳ひとり暮らしの元気をつくる台所』『90年、無理をしない生き方』(すばる舎)

<Earthおばあちゃんねる>

https://www.youtube.com/@Earth_Grandma

プロフィール写真 ⓒOsamu Yokonami

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