自分を守る

違和感のある場所にいると気持ちが不安定になったり、体調が優れなくなる時があります。自分がいい状態でいられる所に身を置くのは、大切なことです。
掃除は、その「いい状態」になるため、しておくためのひとつの方法です。気持ちが下がりそうな時、掃除をすると、いつの間にか気が晴れている経験はありませんか? 掃除をして場が清まり、整うと、同時に気持ちも、体調も回復する。それが、掃除の力です。

わたしは、掃除の際ハタキを使います。ハタキは埃が舞うということで、年々、使用されない傾向にありますが、色々試してみた結果、やはり、ハタキは必要と思い至りました。
使用しているハタキは、絹でできたもの。天井近くから埃を払いはじめ、ブラインド、棚などをに移っていきます。

ハタキを手に掃除をしていると感じるのは、空気の動き。その場の空気の澱みが消え、新しい空気に入れ替わるのを感じます。埃をハタキで払うという行為は、埃だけではなく、何か他のものも祓っているのかもしれません。天井の隅など、普段、忘れがちなところをハタキでさっと払うとすっとします。使っているハタキの絹の効果もあるのかもしれません。

掃除が行き届いた場所にいるのが当たり前になると、澱んだ場に行くとそのことに気づきます。それは、自分を守ることにつながります。
違和感がある、空気が重い、どんよりしている。そんなことを感じながらその場にいると、先に書いたように、気持ちが不安定になったり、不調になることがあるのです。いつもより言葉がきつくなったり、所作が荒くなったり、ぐったりしたり。
「ここは自分のいる場所ではない」。そう感じたら、できるだけ、そこから離れるようにします。体調が思わしくない時期などは特に。その「ここは・・・」と気づけるようになるのは、日々の掃除あってです。

払う。拭く。掃く。すべてに「清」という文字がつく言葉をわたしたちは持っています。祓い清める。拭き清める。掃き清める。掃除は、どうすれば効率的にきれいになるか、どんな洗剤を使用するか、その状態を保てるかというハウツーに留まらず、もっと大きな範囲でわたしたちを守ってくれているのです。毎日さっと。気づいた時に。時に丁寧に。その時の状況に合わせ、掃除の力を使う。それだけで、空気と気持ちが変わります。