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揺らいだ日も、頑張った日も。

#肌荒れ

■MIND

「評価はされたいけど、管理職にはなりたくない。スタンスに悩んでいます」答える人：経済愛好家・ニューレディ　肉乃小路ニクヨさん

揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃17
2026.03.15
■MIND

辛酸なめ子の「心と体がととのう・禅体験ルポ」 vol.2「尽きない煩悩は『写経』でどうなる？・・・仏の道は無上」

俗世から浄化され、無心の境地へ。
2026.03.15
■MIND

「苦手な同僚が気になってしかたありません」答える人：俳優・小林聡美さん

揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 #15
2026.01.15
■MIND

辛酸なめ子「今日のセラピー」番外編「波動を高め幸せに導いてくれる一言」

いろいろあるけれど人生は続く。
2026.01.15
■MIND

広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.12「こころを満たす応量器」

ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2026.01.01
■MIND

「若手との世代間ギャップに疲れています」答える人：経済愛好家・ニューレディ　肉乃小路ニクヨさん

揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」
2025.12.15
■BOOK

『体の贈り物』レベッカ・ブラウン・著／twililight

「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊
2025.12.01
■MIND

広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.09「なめらかな浄水ポット」

ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.11.23
■MIND

辛酸なめ子「今日のセラピー」 vol.6「風邪をひき終えたあとは、体だけでなく心もデトックス」

いろいろあるけれど人生は続く。
2025.10.01
■MIND

広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.05「グレーの魔法」

ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.09.23
■MIND

辛酸なめ子「今日のセラピー」 vol.3「身につけるもので異変や支障が起きたら、未来の注意報！？」

いろいろあるけれど人生は続く。
2025.08.15
■MIND

辛酸なめ子「今日のセラピー」 vol.2「神社で人の幸せを願う、その心がけが神様に愛されます」

いろいろあるけれど人生は続く。
2025.08.01
■MIND

「言い訳ばかりする親にもどかしさを感じます」答える人：禅僧・宇野全智さん

揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃09
2025.07.15
■MIND

辛酸なめ子「今日のセラピー」 vol.1「自分で自分を癒す“自癒”の境地へ……」

いろいろあるけれど人生は続く。
2025.07.15
■BOOK

『Life is a Picnic.』NEXTWEEKEND 村上萌・著／大泉書店

「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #11
2025.06.01
■CARE

京都府立医科大学教授・内藤裕二さん vol.3腸内を有効に整える秘訣

腸から心を整える
2025.03.22
■MIND

「パートナーのささいな言動にイラッとしてしまう」答える人：禅僧・宇野全智さん

揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃04
2025.02.15
■MIND

「仕事の進め方やテンポが違う同僚が苦手。上手につき合うには？」答える人：公認心理師・大野萌子さん

揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃02
2024.12.15
■RECIPE

眠りの質を上げる
「黒豆と牛肉のシチュー」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑲
2024.12.01
■RECIPE

感情の表現をスムーズに
「柿といちじくのみりんバターソテー」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑱
2024.11.15
■RECIPE

理由のない悲しみに効く
「れんこんと豚肉の養生蒸し」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑰
2024.11.01
■RECIPE

気力を取り戻す
「山いもと鶏ひき肉の麻婆炒め」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑯
2024.10.15
■RECIPE

初秋のモヤモヤを解消
「牛肉ステーキ ゆり根のクリームソース」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑮
2024.10.01
■RECIPE

気力をアップさせる
「いちじくとサツマイモのサラダ バナナドレッシング」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑬
2024.09.01
■BOOK

『感じるオープンダイアローグ』 森川すいめい／講談社

「こころの本屋」選・今月の一冊 #01
2024.08.01
■RECIPE

夏のイライラを抑える「ゴーヤとたこの白和え」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑫
2024.08.01
■RECIPE

夏の不眠改善に「めかじきとトマトのスパイスソテー」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑪
2024.07.15
■RECIPE

集中力低下を解消「緑茶とあずきのゼリー」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑩
2024.07.01
■RECIPE

リラックスして眠りに導く「カラフルぬか漬け」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑨
2024.06.15
■RECIPE

疲労感を改善する「桜えびと赤じそのごはん」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑧
2024.06.01
■RECIPE

気力をアップ 「かぼちゃのスープ」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑦
2024.05.15
■RECIPE

イライラを抑える「わらびの炊き込みごはん」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑥
2024.05.01
■RECIPE

緊張を緩和「あさりとキャベツのターメリック蒸し」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑤
2024.04.15
■RECIPE

不安をやわらげる「わかめと牛肉のスープ」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ④
2024.04.01
■RECIPE

ストレス解消に効果的 「グレープフルーツとアボカドのサラダ」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ③
2024.03.15
■RECIPE

イライラを抑えてくれる 「春キャベツのナムル」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ②
2024.03.01
■RECIPE

不安をやわらげる「春にんじんの参鶏湯」

井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ①
2024.02.15

今の気分・悩みはなんですか？