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MIND
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PEOPLE
BOOK
CONTRIB.
#イライラ
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MIND
「評価はされたいけど、管理職にはなりたくない。スタンスに悩んでいます」
答える人：経済愛好家・ニューレディ 肉乃小路ニクヨさん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃17
2026.03.15
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MIND
辛酸なめ子の「心と体がととのう・禅体験ルポ」 vol.2
「尽きない煩悩は『写経』でどうなる？・・・仏の道は無上」
俗世から浄化され、無心の境地へ。
2026.03.15
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MIND
91歳Youtuber・多良美智子さん vol.2
「人間関係の悩み」で辛くならないコツ
毎日機嫌よくラクに生きるヒント
2026.03.01
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MIND
辛酸なめ子の「心と体がととのう・禅体験ルポ」 vol.1
「自分に優しく心地よい『坐禅』で、全人類ワンネスの境地に」
俗世から浄化され、無心の境地へ。
2026.02.15
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.15
「これからのテーブル」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2026.02.15
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BOOK
『わたしのマトカ』
片桐はいり・著／幻冬舎文庫
「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #19
2026.02.01
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MIND
91歳Youtuber・多良美智子さん vol.1
「人と比べない。無理をしない。それだけで人生は楽しくなる」
毎日機嫌よくラクに生きるヒント
2026.02.01
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.14
「いい風景のトイレットペーパー」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2026.02.01
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MIND
「苦手な同僚が気になってしかたありません」
答える人：俳優・小林聡美さん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 #15
2026.01.15
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.13
「老舗旅館の白いシーツ」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2026.01.15
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MIND
辛酸なめ子「今日のセラピー」番外編
「波動を高め幸せに導いてくれる一言」
いろいろあるけれど人生は続く。
2026.01.15
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MIND
「若手との世代間ギャップに疲れています」
答える人：経済愛好家・ニューレディ 肉乃小路ニクヨさん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」
2025.12.15
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.10
「新しい『美』の風呂敷」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.12.07
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.09
「なめらかな浄水ポット」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.11.23
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MIND
「仕事をセーブして学び直したいけれど、勇気が出ません」
答える人：俳優・小林聡美さん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 #13
2025.11.15
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」file.08
「40年前のスカーフ」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.11.07
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MIND
辛酸なめ子「今日のセラピー」vol.7
「自分の波動を明るくすれば、明るい世界線に行けます」
いろいろあるけれど人生は続く。
2025.11.01
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BOOK
『旅の断片』
若菜晃子・著／アノニマ・スタジオ
「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #16
2025.11.01
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」file.07
「眠りのための、あたらしい時計」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.10.23
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CARE
心身を健やかに保ち、お金の不安を遠ざける
経済愛好家・肉乃小路ニクヨさん vol.3
「お金の不安」への処方箋
2025.10.07
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.06
「愛おしいアイロン」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.10.07
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BOOK
『なんらかの事情』
岸本佐知子・著／筑摩書房
「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #15
2025.10.01
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CARE
お金は自分を幸せにするための「道具」
経済愛好家・肉乃小路ニクヨさん vol.2
「お金の不安」への処方箋
2025.09.23
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.05
「グレーの魔法」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.09.23
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.04
「まっすぐな歯磨き粉」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.09.07
■
MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.03
「潔いティッシュボックス」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.08.23
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.02
「旅するグラス」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.08.07
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MIND
辛酸なめ子「今日のセラピー」 vol.2
「神社で人の幸せを願う、その心がけが神様に愛されます」
いろいろあるけれど人生は続く。
2025.08.01
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BOOK
『海辺のアトリエ』
堀川理万子・著／偕成社
「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #13
2025.08.01
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MIND
広瀬裕子の「わたしが整う日用品」 file.01
「白いカップ」
ミニマリストが選んだ「物」とストーリー
2025.07.23
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MIND
「言い訳ばかりする親にもどかしさを感じます」
答える人：禅僧・宇野全智さん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃09
2025.07.15
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.5
本をひらく
自分を守る
2025.07.01
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BOOK
『スランプ・サーフィン』
光野桃・著／文藝春秋
「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #12
2025.07.01
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MIND
「気づかないうちに、きつい言い方をしてしまいます」
答える人：公認心理師・大野萌子さん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃08
2025.06.15
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BOOK
『Life is a Picnic.』
NEXTWEEKEND 村上萌・著／大泉書店
「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #11
2025.06.01
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.4
香を焚く
自分を守る
2025.06.01
■
MIND
「つい見栄をはってしまいます」
答える人：禅僧・宇野全智さん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃07
2025.05.15
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BOOK
『ワーカーズ・ダイジェスト』
津村記久子・作／集英社
「ペンギン ブックストア」選・今月の一冊 #10
2025.05.01
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.3
花を活ける
自分を守る
2025.05.01
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.2
掃除力
自分を守る
2025.04.01
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PEOPLE
フリーランサー・稲垣えみ子さん vol.3
「誰かの評価から離れ、今この瞬間を楽しんで生きるために」
あのひとの描く人生模様 #03
2025.03.15
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MIND
ミュージシャン&文筆家・猫沢エミさん vol.3
〝自分を責めない〟個人主義なフランス人の姿勢
フランス人のメンタル事情
2025.03.07
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.1
ノイズを少なく
自分を守る
2025.03.01
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MIND
「パートナーのささいな言動にイラッとしてしまう」
答える人：禅僧・宇野全智さん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃04
2025.02.15
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MIND
ミュージシャン&文筆家・猫沢エミさん vol.2
今を生きるフランス人の〝体調と気分〟で決める日常
フランス人のメンタル事情
2025.02.07
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MIND
ミュージシャン&文筆家・猫沢エミさん vol.1
〝セラヴィ〟なフランス人の気分の切り替え術
フランス人のメンタル事情
2025.01.07
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BOOK
『旅をする木』
星野道夫／文春文庫
「こころの本屋」選・今月の一冊 #06
2025.01.01
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RECIPE
不安をやわらげる
「春菊と焼きりんごのスパイスナッツサラダ」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑳
2024.12.15
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MIND
「仕事の進め方やテンポが違う同僚が苦手。上手につき合うには？」
答える人：公認心理師・大野萌子さん
揺らぐ心をフラットに「お悩み相談室」 ＃02
2024.12.15
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.3
「自分が気持ちいい」ほうを選ぶ。 その積み重ねで暮らしは変わる
手放して、身軽に生きる
2024.11.01
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.2
扉を開けてもノイズがない。「足りないくらいが、ちょうどいい」
手放して、身軽に生きる
2024.10.15
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BOOK
『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』
伊藤絵美／医学書院
「こころの本屋」選・今月の一冊 #03
2024.10.01
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RECIPE
初秋のモヤモヤを解消
「牛肉ステーキ ゆり根のクリームソース」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑮
2024.10.01
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MIND
エッセイスト・広瀬裕子さん vol.1
コンパクトで余白がある。理想は、心が回復できる家
手放して、身軽に生きる
2024.10.01
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RECIPE
落ち込みを改善
「鮭とみょうがの南蛮漬け」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑭
2024.09.15
■
BOOK
『私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE』
安達茉莉子／三輪舎
「こころの本屋」選・今月の一冊 #02
2024.09.01
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BOOK
『感じるオープンダイアローグ』
森川すいめい／講談社
「こころの本屋」選・今月の一冊 #01
2024.08.01
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RECIPE
夏のイライラを抑える「ゴーヤとたこの白和え」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑫
2024.08.01
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RECIPE
集中力低下を解消「緑茶とあずきのゼリー」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑩
2024.07.01
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RECIPE
イライラを抑える「わらびの炊き込みごはん」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑥
2024.05.01
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RECIPE
緊張を緩和「あさりとキャベツのターメリック蒸し」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ⑤
2024.04.15
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RECIPE
ストレス解消に効果的 「グレープフルーツとアボカドのサラダ」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ③
2024.03.15
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MIND
言いたいことが言えない… まずは言葉よりも「気持ち」の交換を
禅僧に聞く「現代ストレスの悩みQ&A」 ③
2024.03.15
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CARE
朝の光と運動だけで、不眠の悩みは劇的に改善します
「心の不調 診察室」 ③
2024.03.15
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CARE
何気ない食習慣が、メンタル不調の原因に
「心の不調 診察室」 ②
2024.03.01
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RECIPE
イライラを抑えてくれる 「春キャベツのナムル」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ②
2024.03.01
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MIND
SNSを見て感情を振り回しているのは自分自身
禅僧に聞く「現代ストレスの悩みQ&A」 ①
2024.02.15
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CARE
疲れが取れない、物忘れがひどい… 原因は「副腎疲労」かも
「心の不調 診察室」 ①
2024.02.15
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RECIPE
不安をやわらげる「春にんじんの参鶏湯」
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」 ①
2024.02.15
今の気分・悩みはなんですか？
不安
イライラ
怒り
悲しい
落ち込み
疲れ
肌荒れ
眠れない
